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提高按摩功效的注意事项

发布时间:2019/03/20 点击量:
身心放松
按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。
取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。
用力恰当
因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。
循序渐进
推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
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